趣味は脳にとって最高の「鮮度保持剤」

Izzyが、なぜ今、趣味が以前より大切になっているのかを語ります。SNS、ドーパミン、デジタル・アンヘドニア、そして趣味の4 タイプという枠組みをわかりやすくつなげて説明。注意力、報酬系、心の回復について英語で話す方法が学べ、自分の生活を小さくリセットするきっかけにもなるかもしれません。

文ごとの字幕、リピート再生、録音、単語カード、学習記録で文脈に沿って練習できます。