爱好：是大脑最棒的“保鲜剂”

Izzy 聊“爱好为什么会在今天变得比以前更重要”。她把社媒、多巴胺、digital anhedonia 和 4 类爱好框架串在一起，讲得很清楚。学完能 get：如何用英文聊注意力、奖励系统和自我修复，说不定还能顺手给自己的生活做一次小重启。

逐句字幕、单句循环、录音跟读、英语闪卡与学习进度，让练习始终围绕真实语境。