Los pasatiempos: el mejor conservante para tu cerebro

Izzy explica por qué los pasatiempos importan hoy más que antes, conectando con claridad las redes sociales, la dopamina, la anhedonia digital y un marco de 4 tipos de pasatiempos. Aprende a hablar en inglés de la atención, el sistema de recompensa y la autorreparación, y quizá darle a tu vida un pequeño reinicio.

Los subtítulos por frase, la repetición, las grabaciones, las tarjetas y el progreso guardado te ayudan a practicar en contexto.