일기로 감정을 조절하는

시드니는 일기를 쓰는 것이 스트레스를, 슬픔과 불안을 구분하고 자신의 마음을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 방법을 공유했습니다. 또한 자신의 장기적인 불안에 대해 솔직하게 이야기하며 친구, 심리 상담, 기도, 읽기 등으로 인해 침착하게 될 수 있습니다.

한 번 구매하면 회원 수업과 학습 도구를 이용할 수 있으며 자동 갱신은 없습니다. 가격과 결제 방법은 결제 화면에서 확인하세요.

문장별 자막, 구간 반복, 녹음, 단어 카드와 학습 기록을 이용해 맥락 속에서 연습하세요.