制作蔬菜牛肉锅

Michelle 用豆芽、大白菜、小白菜、金针菇和薄切牛肉做了一锅清爽早餐，再用蒜、葱、香油和醋调一份蘸酱。步骤不复杂，但厨房词汇非常集中。 学完能 get：bean sprouts、napa cabbage、bok choy、broth stock、a dash of 等实用食材和烹饪表达，还能掌握 crunch time、break out、be packed with 等自然口语。

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逐句字幕、单句循环、录音跟读、英语闪卡与学习进度，让练习始终围绕真实语境。